BlackUnicorn's Notizen, 31 Mrz 17

Neuer Tiefstand ☺
103,1 kg Bisher verloren: 16,9 kg.    Still to go: 23,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2017:
3894 kcal Fett: 176,10g | Eiw: 154,53g | Kohlh: 378,20g.   Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Ei, Kochbutter Kochbutter, Coop Ruchbrot, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Kochbutter Kochbutter, Migros Bündnerfleisch, Coop Ruchbrot. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Frey Napolitains, Frey Napolitains. mehr...
2512 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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