Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Rama Rama mit Butter, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Mehrkorntoast, Weight Watchers Edamer. Mittagessen: Coop Karma Humus Piri Piri, Gurke (Geschält), Nestle Joghurt nach Griechischer Art Nature, Betty Bossi Grilled Rosemary Chicken. Abendessen: Coop Fine Food Miel De Lavande, Coop Naturaplan Bio Bio Pagnolbrot Dunkel, Becel Margarine, Merlot, Salade Niçoise. Snacks/Sonstiges: Coop Fine Food Amaretti Originali, Grünkohl, Kiwi, Leinsamen. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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