Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
|
62,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Chia-Samen, SEMBRADOR Maca Pulver, Provamel Soya-Kokos, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bauck Hof Glutenfreie Haferflocken, Bananen, Sun Queen Walnusskerne. Mittagessen: Avocado, Essig, Sesamöl, Rapsöl, Thomy Senf Mild, Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Karma Chickpea Fusilli, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Alberts Tempeh. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Blévita Blévita mit Gruyère, Migros Weggli, Blévita Blévita mit Dinkel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, M-Classic Mandeln, Migros Buttergipfeli. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Coco Lador's Gewichtsverlauf
|