Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 175,70g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Minor Petits Pralinés, Thomy Rahmsauce, Kalbsgeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Migros Erdbeeren, Rote Paprika, Möhren, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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