Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Moser Roth Hochfeine Pralinés Eiscafé, Osterzauber Blätterkrokant, Schär Pizza Prosciutto & Funghi, Espresso, Zucker. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Zucker. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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