Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 248,78g.
Frühstück: Dubler Mohrenkopf, Hartgekochtes Ei, Ovomaltine Ovomaltine, Rohmilch, Gala Äpfel. Mittagessen: Findus Rahmspinat, Reis (Gekocht), Fischknusperli. Abendessen: Baumnüsse, Migros Himbeer Quark, Alnatura Dinkel Cracker, Butterbrot, Rahmsauce, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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