Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 187,24g.
Frühstück: Leinsamen, Chia-Samen, Naturjoghurt, Blaubeeren, Äpfel. Mittagessen: Kalbsbratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Fusilli. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Migros Cherrytomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Karotten. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry M&M's, Muffin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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