Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Migros Rösti Kroketten, Tomaten, Raclette, Migros Bio Hacksteak Gemischt. Abendessen: Mandeln, Frey Napolitains, Limettensaft, Kikkoman Sojasauce, M-Classic Kokosfett, Tomaten, Möhren, Fenchel, Saltimbocca. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Coca-Cola Coca-Cola, Frey Napolitains, Apfel. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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