Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
104,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 96,72g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Mc Muffin, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Knorr Currysauce, Coop Pouletbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Migros Original Ofenschinken, Thomy Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch. mehr...
|
|
3024 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|