Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Räucherlachs, Léger Proteinbrot, Ei, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Gala Äpfel. Abendessen: Taco oder Tostada mit Bohnen, Käse, Fleisch, Salat, Tomaten und Salsa. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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