Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2012
|
118,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 129,80g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 221,39g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kochbutter, Hollaindaise, Blumenkohl, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Abendessen: Grissoni Al Romarino, Zucker, Senf Mittelscharf, Ketchup, Wienerli Bella, Appenzeller Classic, Emmentaler, Spätzli. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
3489 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|