Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 102,36g | Eiw: 122,61g | Kohlh: 211,37g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Normaler Kaffee, Vollmilch, Mandelgipfel, Rind-oder Fleischsoße, Migros Fleischvogel, Mifloc Kartoffelstock. Abendessen: Guinness Guinness, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Medium), Rindersteak. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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