Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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103,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 88,05g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Munz Prügeli Weiss, Tomaten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rindersteak, Espresso, Vollmilch. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Migros Rinds Plätzli. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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