Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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104,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3071 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 257,34g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Munz Prügeli Weiss, M-Budget Spätzli, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Suisse Rind-Saftplätzli. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, Beef Tartare, Floralp Beurre, Guinness Guinness. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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