Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
91,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 32,43g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amigo01012003's Gewichtsverlauf
|