Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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105,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Subito Polenta Ticinese, Entrecote. Abendessen: Frey Napolitains, Tomaten, Zucchini, Bifidus Joghurt Classic, Hinterschinken, Rote Paprika. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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