Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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91,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 124,06g | Eiw: 124,45g | Kohlh: 47,35g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, REWE Beste Wahl Rote Pfefferonen mit Frischkäse & Schafsweichkäse. Mittagessen: Cocktailtomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Deluxe Avocadoöl, Cucina Balsamico Creme, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Serano Schinken, Gut & Günstig Mozzarella, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amigo01012003's Gewichtsverlauf
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