Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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104,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Abendessen: Ei, Kikkoman Sojasauce, Sellerie, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, M-Classic Kokosfett, Frey Napolitains, Migros Bio Weide Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Espresso, Vollmilch, Quarkkuchen. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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