Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 7,63g | Eiw: 16,16g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Topinambur, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Innocent Direktsaft Orange & Kiwi, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Holybibimary's Gewichtsverlauf
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