Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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105 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 96,16g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 250,50g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Migros Spitzbube (75 Gr.), Migros Salsa All'italian Arrabbiata, Migros Bio Weide Beef Burger, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Frey Napolitains, Mandeln, M-Classic Kokosfett, Lauch, Möhren, Gefüllte Kalbsbrust. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Espresso, Vollmilch. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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