Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 20,87g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: Имбирь Маринованный, Маш Пророщенный, Жареные вешенки, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Mittagessen: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое). Abendessen: Шоколадный кекс, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Пилюска, ТД Азия Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Родные Просторы Конфеты. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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