Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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105 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3937 kcal
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Fett: 147,60g | Eiw: 153,38g | Kohlh: 462,44g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Twix Twix, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Oswald Sauce Café de Paris, Nudeln (Gekocht), Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak. Abendessen: French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Türkischer Honig, Dubler Mohrenkopf. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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