Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 33,07g | Kohlh: 201,88g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кинза, Лобио, Овсяная Каша на Воде, Ваше Здоровье Семя Льна. Mittagessen: Икеа Джем из Апельсина и Бузины. Abendessen: Имбирь Маринованный, Мандарины, Укроп, Monini Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Маш Пророщенный. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Чимпени, Рисовая Лепешка, Лимонный Сок, Яблоко Семеринка, Банан. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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