Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 17,43g | Kohlh: 74,79g.
Frühstück: Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic. Snacks/Sonstiges: Zucker, Kaffee, Florentiner. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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