BlackUnicorn's Notizen, 08 Mrz 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
105,6 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 25,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2017:
2158 kcal Fett: 112,91g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 200,99g.   Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Migros Poulet Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Medium). Abendessen: Lauch, Zucchini, Karotten, Extra Natives Olivenöl, Lidl Hamburger Black Angus Beef. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
3058 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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