Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 41,20g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gekochtes Ei. Mittagessen: Currypulver, Ja! Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Junge Erbsen. Snacks/Sonstiges: Ingwertee, Kaffee mit Milch. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amigo01012003's Gewichtsverlauf
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