Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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106,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 276,80g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Fruchtwähe, Käsewähe. Abendessen: Käse und Schinkensandwich, Quarkkuchen, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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