Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Ratatouille, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|