Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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106 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. Mittagessen: Munz Prügeli Weiss, Anna's Best Gemüse Spätzli, Migros St. Galler Olma-Bratwurst. Abendessen: Tonic Water, Gin, Migros Himbeer-Roulade, Migros Tiroler Cake, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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