Der von der Küste's Notizen, 28 Feb 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
97,5 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Februar 2017:
671 kcal Fett: 13,34g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 88,90g.   Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Kaffee, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Hackbraten mit Huhn oder Pute Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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