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Am Wochende mal richtig gehen lassen mit Rotwein und deftigen Essen. War ja nicht anders zu erwarten. Hoffe das Zusatzkilo ist bald wieder verschwunden.
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93,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 41,70g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Mittagessen: Sojasoße, Aldi Garnelen, Eismann Asia-Gemüsemix. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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amigo01012003's Gewichtsverlauf
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