Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 12,25g | Eiw: 23,71g | Kohlh: 69,42g.
Frühstück: Léger Proteinbrot, Gala Äpfel, Passionsfrucht, Léger Halbfettbutter, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane. Mittagessen: Maki Gurke. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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