Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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106,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3546 kcal
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Fett: 148,47g | Eiw: 149,88g | Kohlh: 372,06g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Tomaten, Rinderhüftsteak, Kartoffelgratin. Abendessen: Frey Napolitains, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Espresso, Vollmilch. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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