beta67's Notizen, 23 Feb 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017

72,5 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 3,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2017:

380 kcal

Fett: 4,24g | Eiw: 27,36g | Kohlh: 67,26g. Frühstück: Gala Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Mentos Frucht. mehr...

2093 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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