Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
|
106,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 114,79g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Brezelkönig Gipfeli. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Sellerie, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Migros Bio Halbfett Quark, Migros Bio Weide Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Brownie, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
|
|
3082 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|