Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 132,40g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 47,21g.
Frühstück: Mandarine, Rama Margarine, K&U Eiweiß Abendbrot, Lachsaufstrich. Mittagessen: Eisbergsalat, Tomatenmark, Milbona Creme Fraiche 30%, Gewürzgurken, REWE Reibekäse, Käse, Tomaten, Cocktailtomaten, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Meßmer Fencheltee. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amigo01012003's Gewichtsverlauf
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