Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Passionsfrucht, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Magerquark, Mandeln, Questbar Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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