Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
522 kcal
|
Fett: 15,36g | Eiw: 36,33g | Kohlh: 58,53g.
Mittagessen: Käse, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Brezelkönig Laugensalzbrezel Orginal. Snacks/Sonstiges: Well&Active Power Protein Riegel. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|