Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: Coop Silsergipfel. Mittagessen: Blévita Blévita mit Gruyère, Anna's Best Karottensalat, Migros Cottage Cheese Schnittlauch. Abendessen: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Gekochtes Ei, Knorr Eierschwämmli Suppe, Betty Bossi Spitzbueb. Snacks/Sonstiges: Coop Aloe Vera Drink Nature. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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