Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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107,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Mozzarella, Rahmsauce, Tomaten, Optigal Pouletbrust, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Frey Napolitains, Lidl Bündner Rohschinken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Normaler Kaffee, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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