Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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107,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 226,95g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Plan B Poulet Sweet & Sour, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Frey Napolitains, Sojasoße, Tomaten, Fenchel, Zucchini, Migros Bio Weide Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Vollmilch, Espresso. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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