Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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105,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 105,02g.
Mittagessen: Milch 1,5%, Performance Sport Nutrition Pure Whey. Abendessen: M-Budget Erdbeeren Konfitüre, Rahmsauce, Hähnchenbrust, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Butterbrot. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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