Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 204,10g.
Frühstück: Knäckebrot Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pfeffer-Schinken, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Gouda, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Spiegelei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Banane, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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