Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 24,79g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 48,00g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Saltimbocca, Linsensalat. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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