Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 171,56g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Bolognese, Spaghetti. Abendessen: Frey Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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