Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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106,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 112,38g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 206,12g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Munz Prügeli Weiss, Espresso, Vollmilch, Knorr Risotto Ai Funghi, Cordon Bleu. Abendessen: Frey Napolitains, Thai Kitchen Green Curry Sauce, M-Classic Kokosfett, Zwiebeln, Gekochter Lauch, Kürbis, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch, Espresso, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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