Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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107,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Migros Schweins-Nierstück Braten, Knorr Bratensauce. Abendessen: Frey Napolitains, Zucchini, Tomaten, Thomy Senf Mild, Bifidus Joghurt Classic, Migros Weisswurst. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Clementinen, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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