Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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95,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 146,47g.
Frühstück: Knäckebrot Roggen Dünn, Pastrami, Alter Gouda, Alter Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Apfelsinen, Sonniger Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Bofrost Fischfilet Müllerin. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Thomy Hollandaise Legere, Gartenkrone Weißer Spargel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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