Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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107,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3177 kcal
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Fett: 110,30g | Eiw: 153,35g | Kohlh: 373,20g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Bratensoße, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Migros Poulet-Geschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Frey Napolitains, Pflaumen, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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