Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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107,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Erbsen, Bratensoße, Coop Lammfilet, Betty Bossi Spätzli mit Eiern. Abendessen: Migros Ferrarini Parmigiano Reggiano, Migros Bresola, Gekochter Mangold, Pastinaken Gekocht. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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